片知渓谷を攻略せよ❢❢朝練in美濃その１

今日はセキサイメンバーが朝から、

そう朝から片知渓谷にのぼるというので

行ってきましたよ。

早朝5時に片知女神様集合です。

 
当日朝5時に片知の女神様前に集合がかかりました。

突然のアクシデント

というわけで4時におきて、準備をするために自転車に向かうと…・

スローパンク❢❢❢

リアがスローパンクしてました…

WHY！！do you doing？？
(朝から頭ダイジョブ？)

というわけで速攻チューブ交換してスタート。

装備の軽量化

今日は片知タイムトライアルなので、

普段の予備チューブ×３本から１本にしときましたよ。

スチールの工具やその他重量がありそうなものは全部取り外してスタート。

体重は？

前日の計量は64.0ｋｇという今期ベストを記録。

ダイエットも停滞期を突破し、徐々に上昇気流です。

反比例してお茶漬けのりの消費が凄い❢❢

1ヶ月前は67.7ｋｇでしたので、予定通り3.7ｋｇ体重を減らしていることに。

当日朝は66.0ｋｇもあり、水分の量で大分変わるようです。

体脂肪率13.1％

朝の安静時心拍は43とかなり体調が良いことがわかります。

安静時心拍は低いですが、ヘマトクリット値が驚愕の41しかないので若干貧血気味

血が薄いんですよね。

参加メンバーは？

さて、参加メンバーは

◎としさん

オーレーシングに所属しており先日、鈴鹿アタック240を完走しました。

（240ｋｍをレーススピードで規定時間内に走りきるもの。

距離は岐阜京都間を往復といえばわかりやすいでしょうか。）

乗鞍スカイライン組

◎ダンディさん

じろーさんのブログでも有名な坂の教官。

非常に美しいフォームで登ることで有名。

今回、乗鞍にはでられないようです。

オーレーシング、山県奥美濃、セキサイ所属

◎おかりんさん

重度の事故から奇跡の復活を果たし、腕には今な金属が入っているというフェニックスのような方。

こんなことしてて大丈夫なのでしょうか？

富士ヒルでは昨年までの悲願を果たし、

リングをゲットしたセキサイが誇るリンガー❢❢

チームセキサイ所属

という強者メンバー。

まぁ当たり前ですよね。朝の5時に片知登るくらいですから。

そして私

◎まぶち

最近ダイエットに励み、68ｋｇから64ｋｇまで体重を絞こみ、

ジョニー・デップに似てきたとの声もとどいているとかいないとか。

（いないいないバカッ❢❢）

家では、家族からイケメンシャバーニ。とも呼ばれ始めている男の中の男。

（シャバーニて、ゴリラだろバカッ❢❢❢❢）

という4人の坂バカによる梅雨時の祭典なのであります。

向かうは聖地

さて、向かうは自宅から15ｋｍ離れた

片知渓谷。

我々セキサイメンバーが現地語で

クッターチとか、クワターチとかカタつとか呼ぶコース。

桑田血とよぶ向きもあるとか。
（どうでもいい❢❢どうでも❢❢）

桑田について

そうチームセキサイの聖地としても名高いコース。

麓からの標高差はおよそ800ｍ

美濃の自由の女神像から少し行った所の橋から郡上看板三叉路広場入り口までのロングタイムトライアル

12.2ｋｍ 獲得標高760ｍ 平均勾配６％

平均勾配こそゆるいものの、途中22.6％という恐ろしい激坂区間が待ち構えています。

該当コースのセクションは4つに別れます。

セクション１は最初の平坦区間

平坦と行っても５％程度の坂であり、ここでパワーを落とさず巡航できるかが重要です。

セクション２はこもり神社からの急勾配

今回のコース１の難所

いきなり断続的に15％くらいまであがり最大20％オーバーの区間を走らなければなりません。

ここで脚をなくす事例多数。

ちなみに1５％というのはママチャリでは到底登れない斜度になります。

私、中学まで通っていた家の前に坂がありましてですね、ここを変速付きのママチャリで登ってたんですよ。

それが全盛期でギリギリ登れる程度。この斜度が12度です。

セクション３は九十九折を含む勾配区間

セクション２で脚を削られるとここが天国に見える通称片知マジックコース。

平均勾配は8％、これが天国に見えます。

セクション４は最後の区間

九十九折が終わってからは長い長いワインディング・ロードを走ります。

とにかくここまでに脚が残ってないと一切スピードが乗ってきません。

というわけで

この4つの区間からなります。

過去にあったヒルクライム大会ではセクション２手前からですが、
今回は長い長い乗鞍想定対策ということで

セクション１からスタート。

さぁ、このあと激動の片知ヒルクライム❢❢

 

信じられない光景が❢❢❢

次回につづく