天空の草原、岐阜白草山にのぼろう❢❢❢
私、山の本とかいろいろ持ってるんですが、
一番頼りにしているのは、セキサイメンバーの話なんです。
やっぱり地元ならではの情報であったりとか本当に参考になるんですよね。
で、スキー（スノボ）、山、自転車、ランナー、この4つは特に親和性が高いので
セキサイの山に詳しいメンバーにおすすめはありますか？
聞くと、納古山、そして飛騨の白草山がいいよ。
というふうに教えてもらいました。
納古山は確かに岩場あり、ころころ変わる景色ありと面白いコースです。
いつかは白草山に登ってみたい❢❢❢
そう思っていたんです。
◎自転車に乗れない
私右の種子骨というところに負担がかかりすぎて炎症を起こしており、
それがために激痛が走るように。
それをかばうために左足で踏み込み過ぎて左膝を痛めてしまいました。
どちらも外傷というより内部のスジや、腱でありなかなか痛みがおさまらなかったんです。
そのため自転車は乗れないのです。
というわけで登山ならということで最近は山登りに出かけております。
◎白草山
日曜に、子供と二人で登山をすることに。
午後から岐阜で用事があるので時間制限があります。
なかなかにハードな登山になりそうです。
それでも朝から良い天気でテンションも上がり気味。
朝の7時過ぎにスタート
下呂温泉近くの乗政温泉というところに入って高度を上げていきます。
白草山のセクションは4つに分かれております。
◎セクション１林道コース
黒谷林道ゲートから登山道入り口までの30分にわたるがれ場林道歩き
勾配はゆるめで、途中に滝があります。
◎セクション2登山コース
セクション2は渓谷に沿って歩く急勾配の登山コース
急勾配をよじ登りながら進んでいきます。45分
◎セクション３尾根コース
セクション３は尾根づたいに行くコース。35分
尾根ということで勾配がゆるくなると思いきや、２よりややゆるい程度
◎セクション４草原コース
白草山の最大の特徴です。15分
登りで約2時間ちょい、往復4時間程度が所要時間です。
◎セクション１林道コース
まずは林道入り口から林道を進んでいきます。
舗装されていないガレ場を進んでいきます。
空は青く、木漏れ日が眩しく照らしてきます。
それでも標高がすでに１０００ｍ近いので、24度ととても涼しい。
途中滝があり、そこで水をかけたりしてひとしきり遊ぶと
（小学生かバカッ❢❢❢）
1.8ｋｍ、30分くらい歩いて林道入り口にようやく到着
白草山林道入り口へ
いよいよ本格的な登山が始まります。
渓谷を沿うように上がっていきます。
ここからがセクション2
◎セクション２
序盤は大きな滝があり、写真家の人が写真を取っていました。
バチャバチャしてひとしきり遊ぶと
（小学生かバカッ❢❢❢）
林道を上に上に上がっていきます。
頂上まで標高差なんと750ｍ❢❢❢
時間の割に標高差がすごい。
セクション２はひたすらがれ場を上に上に上がっていくコース。
かなりの勾配が続きます。
あるくこと４０分くらいで尾根に到達。
◎セクション３
尾根からがセクション３
相当標高を稼いできたことがわかります。
方角的に加子母の方でしょうか。
全くわかりませんが、東濃の山々が広がっています。
尾根コースは笹畑のなかをひたすら進むコースです。
休憩を繰り返しながらお茶を補給しながら進んでいきます。
今回、クッキーを用意しながら進みました。
ハイカロリーを摂取しながら進むことが必要。
登山や自転車は時間あたりのカロリー消費量が半端ないです。
そのため低血糖にならないようなグリコーゲンコントロールが必要ですね。
１．ペースが上がりすぎないこと
２．糖分の補給
３．水分の補給
が大切なようです。
尾根コースの注意点は、登山コースと勾配があまりかわらないこと。
スタートからもぐんぐん標高を稼いでいきます。
頂上には白草山との分岐があると地図にはあります。
ついにヘロヘロになって、もうすぐ分岐、もうすぐ分岐と言い聞かせます。
写真が少ないのは見栄えがするポイントがないことと疲労感がでてきたことです。
◎セクション４
なぜ、セキサイメンバーがこの白草山をすすめてくれたのか。
それは途中までは全くわかりませんでした・・・・
そう、あの光景を見るまでは。
SECRET: 0
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…ですよね。
白草山の魅力は、頂上付近につきますからね。
SECRET: 0
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種子骨痛み出たら安静にした方が良いですよ！
自分は種子骨に痛み出た時、画ビョウを踏んだ様に突然ちくっとした痛みがあり整形でレントゲンでは写らなく異常なしと言われました。
異常ないならとランやジムトレしていたら粉砕したみたいで親指の神経に破片が触ると激痛でしたよ。
病院も転々として最終的に自分でネットで調べて種子骨だと思うからとエコー検査してもらい1年越しで原因分かって手術して粉砕した7割ぐらい摘出しましたからね(汗)
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頂上に出たときは本当にうぁわあああああ❣
という声が出てたと思います。
乗鞍に初めて登ったときのあの感動をすこしおもいだしたような気がします！
自転車に乗れない日が続いていますが、山がそこにあって本当に良かったです❣
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ありがとうございました❣
なっかなか治らないのは、まさかそんな可能性が！！
無理すると余計ダメなやつなんですね・・・・
エコー検査ですか！レントゲンでもわからないとは相当
むずかしそうですね・・・ちょっとお医者さんに見てもらう必要があるかもしれません・・・
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ありがとうございました❣
なっかなか治らないのは、まさかそんな可能性が！！
無理すると余計ダメなやつなんですね・・・・
エコー検査ですか！レントゲンでもわからないとは相当
むずかしそうですね・・・ちょっとお医者さんに見てもらう必要があるかもしれません・・・