セキサイ和良ライド
さてみなさまこんにちは
まぶちでございますよ。
◎ダイエット開始❢❢❢
さて、増えすぎた体重を減らすダイエットを始めました。
約1ヶ月で5kgくらいリバウンドし、一気に66ｋｇ程度に
痩せるのは1年ですが、1ヶ月でもとに戻ってしまいました。
スタミナ太郎とか行ってたのでしょうがないです。
通勤ができるようになったのでまぁまぁの強度で回しています。
さらに雨の日はROUVYでローラーをやり始めました。
冬の長良川クリテリウムスポーツ2クラスに出るのでさらに鍛えていきたいと思うとります。
貧血の方は長い長い鉄摂取で改善傾向です。
さて、セキサイ和良ライドですが、
日曜AM7時30分 富加道の駅スタートでございます。
交通量の多い関金山線をさけて途中まではせきサイクルツーリングコースの裏道で行きます。
1．富加道の駅 7：30スタート
2．平成道の駅（エイド）
3．和良蛇穴・一本杉・戸隠神社・鬼の首
4．昼食11：30頃予定
5．平成道の駅（エイド）
6．富加道の駅
2．平成道の駅（エイド）
3．和良蛇穴・一本杉・戸隠神社・鬼の首
4．昼食11：30頃予定
5．平成道の駅（エイド）
6．富加道の駅
というルートになります。
参加人数によってエイドが変わる可能性があります。
110ｋｍ獲得標高1000ｍ
安全運転にて
よろしくお願い致します。
