サバイバル朝練からのドシャ・ブリーノ❢❢
今日はコレのお話。
みなさまこんにちはまぶちでございますよ。
今日は朝練の日。
各務原→片知渓谷→帰還というコース。
昼までに帰ってくる❢
そう言い残して男は各務原まで自走しましたよ。
行きがけに
”こんな雨が振りそうだけど大丈夫？？”
嫁さんに聞かれましたよね。
こう答えましたよ。
”夏の雨はシャワーだから。”
くぅ～カッコイイ。
我ながら。
”やることかっこわるいけどね❢❢”
強烈なツッコミをメッシのようにかわしつつ、光の速さで家を脱出❢❢
すべての練習は朝練に帰結する。
こういうことわざがありますように
(ねーわそんなもん❢❢)
8時開始になったので、7時前に出走。
ポイントは脚を使わない。
この1点に絞られます。
心拍は回復するが、筋肉は回復しない。
小学校でも習う有名なことわざですが、
ギアを軽めに設定し、回転（心拍）で行きます。
この日に向けて調整しているだけあって脚が回る回る。
ハムストリングス筋をしっかりと意識します。
桐谷坂を超えて風を浴びながら進みます。
ついでにボトルも進みます。
オギウエさんの手前の100円ローソンにつくと既にボトル２本が空に。
しかし慌てません。
今日はボトル3本差し。
バイクに1本、背中に2本、エナジージェル×1本で万全の体制。
それぞれお茶を満タンに。
どうせ自走と渓谷前になくなるので、
水を補給し、
片知渓谷の麓であまった水を捨てて軽量化というオリジナル作戦。
（こないだ教えてもらったんだろバカっ❢❢）
ショップにつくと3人の勇者が。
今日は乗鞍ヒルクライム直前で相当気合が入っているよう。
キャプテンＩさんは今日も肉離れです。
平坦番長、Ｓさん
クライマーＹ下くん、
そして初顔あわせのＩさん
しばらくしてGTR（グレイト・Ｔ原・レーシング）ことＴ原さんが自走で登場❢
初顔あわせのＩさんに紹介してます。
こっちを向いて
Ｓさんと僕に
練習しすぎの人（Ｓさん）
と
頭オカシイ人（わたくし）
という説明
その説明…
その説明・・・・
そんなこんなで
談笑してると
オールラウンダーM口さんが登場し、
真っ黒な雲が覆う片知渓谷を避けて南の二ノ瀬峠へ行く事へ。
片知渓谷なかなかいけませんが、おそらくベストの選択だと思います。
さて二ノ瀬峠にはいつものコース。
僕は昼までに帰らないといけないんで、
途中で離脱する予定。
前回とんでもない事件を起こしてますので、
⇒夜の夜中に岐阜駅まで自転車でポタリング❢❢新しい岐阜の町とは？ – トマト工業のブログ
ちゃんと帰らないと行けないんですよ。
今回ばかりは・・・
さて、どうやらルート的には背割堤防手前での離脱のよう。
全長１３０ｋｍのロングコースの予定。
最初はいつもよりゆっくりのペース。
当たり前ですね。40－50ｋｍ走って二ノ瀬峠登るんですから。
普通は峠前までに脚を溜めて、峠でタイムトライアルというのが定番ですが、
どうも違う気がしますね。
さて市街地区間を抜けて
一宮タワーから堤防近くの道路に入ると
Ｍ口さんが先頭に。
ぐんぐんスピードアップ❢❢
エースＭ口さんの牽きが入ると雰囲気が変わってきます。
これが点火剤になるんですよ。
イカン、スイッチが入ってしまう。あの人に……
常に大台での走行が続きます。
巡航順は
M口さん、Sさん、Iさん、T原さん、僕の順。
しかしIさん、あまり乗ってないと言ってますが、
凄いふくらはぎをしてます。
爽やかなブルーとホワイトのオルベア
爽やかな部分が僕とそっくり。
（いや、自転車のカラーだけ、カラー❢❢）
明らかに普通の人ではありません・・・
その後数回先頭交代が入りますが、
パチっスイッチの音が聞こえましたね。
Ｔ原さんが突如
あららら・スイッチ・・・・
はいっちゃったよ・・・・
おドららららー（小バージョン）
にてのアタック
何してんの❢❢？
何してんのぉおおおおおお❢❢
こんなとこでアタックって・・・
どんな判断だ
しかし
これぞオギ練
常に全力でございます・・・
しかし、直後についている僕がちぎれるわけには行かないじゃないですか。
Ｔ原さんの後というポジションが一番大変なんですが、実は一番おもしろい。
クリテリウムの練習には一番いいですね❢❢
エンヂュウーロのような一定ペースの練習には最悪ですが…
そのまま後ろについていきます。
なんちゅうスピード。
相変わらずのターボ仕様。
大台を軽く超えていきます。
ガンガン、ヤクルト的なものが溜まっていきます。
しかしこれで一杯一杯になると2段階ターボがかかるので、余力を残す必要があります。
先頭を回します。
こちらも先頭を交代したら遅れるわけには行かないです。
セミ・エアロポジションでぐんぐんスピードを伸ばしていきます。
途中離脱なんで、全力で牽きます。
結果、これがこのあと130ｋｍ以上走るみなさんの脚に
乳酸在庫を溜めてしまったことは本当に申し訳なくおもいますよね。
これからが本番なのに・・・
断腸・・・・断腸の思いです・・・
背割堤防のあと皆さんと断腸の思いでお別れすると、帰路につきます。
”アレっつ、力が入らない……”
先輩が行っていた
”常に全力を出すことで能力が向上する。”
これを体現。
つい全力をだしてしまいましたよ・・・テヘヘ
（可愛くないわバカッ❢）
体現しましたが、みなさん大丈夫なんでしょうか？？？（笑）
詳細はこちらに
→オギ練サバイバル編？ – ガリバーの練習日記 – Yahoo!ブログ
別れるときはホント名残惜しかったです。
オラも連れってって欲しかった・・・あの地獄へ・・・
帰りは恐ろしく長かった。
結局自走込で92ｋｍ、11時半に家に帰ってきました。
そこから大垣駅前の毎月恒例のお祭りへ。
終始天気がよくて、暑さが半端ない。
嫁さん運転にて。
大垣駅前のヤナゲンで抹茶ソフトを注文
ソフトクリーム大盛で❢❢
注文するとほんとに特大のソフトクリームが出てきました
なんかすみません…
で、
クーラーのガンガンに効いた部屋で
特大のソフトクリームを頂いていると
まぁこれもトレーニングの一貫ですからね。
LINEに続々と報告が入ってきます。
Ｉさん…二ノ瀬で脚をつってDNF
あのふくらはぎでも・・・・
あとから聞くと
M口さんが両足つってリタイヤ
山Pくんもヘロヘロ
T原さんは最後ハンガーノック状態になったとか・・・
どんな強度だ。
大体なんで最後に金華山なんかのぼってんのか
全く謎でございますが・・・・
しかしみんないい表情してるんですよねー
あの達成感を味わったら元にもどれないですよ・・・
というわけで16時前に家に帰ってまいりました。
続々と入るRacingのみなさんの戦いぶりを聞くにつけ、
このままではマズイ・・・そう思いましたよね。
というわけで早速我々セキサイメンバーの崇める
聖なる山、
美濃の片知渓谷に向かいます。
北を向くと・・・
どんよりとした雲が空を覆っています。
しかし大垣も朝練もずっとピーカン天気。
しかも
朝、嫁さんに言いました。
”夏の雨はシャワーだから。”
第一、心の中の
マイリトル良純に聞くと
”晴れると思う！？”
・・・
”ウーッ、120％晴れるね❢”
（ちょっと甲高い声で）
というわけでＧＯ❢❢
なんか前も同じような感じだった気が・・・
片知渓谷の手前まで行ってとりあえず登るかどうか考えよう…
考えるより行動❢❢
と思ってましたら、雲がどんどん発達。
構わん、行こう美濃へ❢❢
標高1,040ｍ、片知渓谷に向かいます。
しかし美並村にセキサイのＹ田さんもいるし、大丈夫やろ…
おもってましたら
雲がね、どんどん黒くなっていくんですよね。
ヤバイ、奴がくる。
ドデドデドデドデ
ドデドデドデドデ
ドデドデドデドデ
ドデドデドデドデ
ドデドデドデドデ
もうそこからは夕立ですね、夕立。
というわけで、土砂降りの中を・・・・
恥ずかしながら帰ってまいりましたっ❢❢
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片知に行けなかったのは申し訳なく思っておりますが、、いやー、相変わらず降られてますねえ。
急きょ乗鞍参戦されますが、案ずることはありませんよ。
結局坂は心肺機能がものを言いますから、前半飛ばしすぎさえしなければ、マボさんなら大丈夫です！
乗鞍もなんだかんだ言って1時間半くらいで終わってしまいますから、正直いつものオギ練習よりだいぶ楽ですよ～。
と、昨日ＤＮＦの私が言っております(^_^;)
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ありがとうございます！片知渓谷は残念でしたが、山頂は更に酷いことになっていたと思います。
昨日は半分しか無事に戻ってこれなかったようで、すさまじい強度みたいでしたね。
乗鞍は熱くなって飛ばしすぎてしまう傾向があるので、マイペースで行きたいと思います。
Ｉ藤さんの分まで
全力で行きたいと思います❢❢
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来てますね竜の巣(笑)
昨日はお疲れさまでした♪
流石に光の速さで走られると全く着いていけませんでした((((；゜Д゜)))
来週は急遽で足が出来てないと思いますがカテゴリー別上位入賞期待してますよ(笑)
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日曜は絶好調プラスすぐ帰りましたからねー❢❢あのあと山登りなんて信じられませんでしたよ。しかも金華山まで・・・大笑いしました。
サバイバル大好きなんで参加したかったです。無駄に頑丈というメリットがありますのでね。
ガリバーさん”練習しすぎの人”ですので、くれぐれもあまり追い込まないことを願ってやみません。
しかし日曜はその日頃の練習しすぎのおかげで最後まで一番ピンピンしてたということですね。とすればアリなのかもしれませんねー！！奥が深い❢❢
いやっ次はヒルクライムなんで・・・